Doğal Kurutulmuş Mango Kurusu

Bu lezzetli büyük mango dilimleri Güney Afrika’dan geliyor. Bu dilimlere hiçbir şeker eklenmediğinden, tadı damağınızda kalacak kadar lezzetli. Güneşte kurutulduğu için tadı ve rengi korunur, tadı biraz daha sert olur.

Bahsettiğimiz gibi, bu kurutulmuş mango dilimleri çok az şeker içeriyor, ancak yine de doğal olarak lezzetli bir tatlılığa sahipler. Mango, sindiriminizi iyileştirdiği için iyi bir bağışıklık sistemine katkıda bulunabilen çok miktarda diyet lifi içerir. Ayrıca kaslarınızı esnek tutmak ve sinirlerinizi uyarmak için iyi olan bol miktarda sodyum içerirler. Aramızdaki sporcular için sağlıklı bir atıştırmalık!

Mangolar diğer kurutulmuş çeşitlerimize göre biraz daha az tatlıdır ve bu nedenle daha az şeker tükettiğiniz için atıştırmalık olarak daha idealdir. Sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık olarak veya evde koltuğunuzda otururken bir avuç dolusu olarak şiddetle tavsiye edilir.

Mangolar çok lezzetli ve tatlıdır. Doğal olarak kurutulmuş bu organik mangoda ilave şeker bulunmamaktadır. Organik kurutulmuş mangomuzun menşei Güney Afrika’dır.

Mesela iş için ideal bir atıştırmalık. Bunları şerit veya küp şeklinde keserek de kolayca işleyebilirsiniz. Granola veya yulaf ezmesi olarak tüketebileceğiniz gibi mangoyu püre haline getirerek kendi meyve barınızı da hazırlayabilirsiniz.

Kurutulmuş Mangonun Faydaları Nelerdir?

1. Mango, yüksek oranda antioksidan içerir. İçeriğindeki polifenoller ve karotenoidler nedeniyle diyabet, kanser ve iltihaplanma riskinizi azaltmada fayda sağlayabilir.
2. Kurutulmuş mango, bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek diyet lifi sağlar.
3. Kurutulmuş meyve tüketimini iyileştirilmiş besin alımı ve daha düşük vücut ağırlığı ve yağ ölçümleri ile ilişkilendiren kanıtlar olduğundan, biraz kurutulmuş mango yemek daha yüksek diyet kalitesine yol açabilir.
4. Kurutulmuş mango, potasyum ve lif bakımından zengindir.
5. İyi bir C vitamini kaynağı olduğu için, bağışıklığı destekler. Vücut direncini artırabilir.
6. Kurutulmuş mango, uzun süre tokluk hissi verdiği için kilo verme sürecine destek olur.
7. Asitli yiyecekleri nötralize eder.
8. Sindirim sistemi sağlığını destekler.